なぜ、会社や学校に休みの日があるのか？

たいてい１週間に１日か２日はお休みがありますね。


休みなしでずっと仕事などをしていても結果がでないものです。

集中力が続かなかったり、つまらないミスをしてしまったり…。


　　　おかげで余計な作業が発生してしまった！！


…なんてこと、ありませんか？

そういうときは、体が休みを欲しているのです。

誰に遠慮することも要りません。

お休みをとりましょう！


休んで気持ちや疲れをリセットすると、それまでできなかったことができたりするようになります。

何かを毎日続けることは大事ですが、必ず週に１日はお休みしましょう。


ヤンキース・松井の連続試合出場記録は日米通算１７６８試合です。

すごい記録ですよね。

でも、試合というのは毎日あるわけではありませんよね。

（もっともトレーニングはやっているでしょうが…）

シーズンオフのときもあれば、移動日などもある。


ある日を基点に毎日続けて１７６８試合出場したわけではないです。

本当に毎日続けて出場していたら、もっと少ない連続試合数になっていると思われます。


これを自分にあてはめてみて下さい。

休みが必要というのが分かると思います。


「頑張りすぎない」のも継続のコツではないでしょうか？