脳の役割を簡単に言うと、左脳が言語処理担当で、

右脳が空間認識や運動記憶の担当になります。


一般的に年齢を重ねるにつれて、左脳を使うことが多くなってきます。

しかも、左脳ばかりを酷使してしまうのです。

自分では気がつかずに、酷使してしまうのは恐いことですね。

そして、右脳の方はというと、ほとんど使われずに脇役に徹してしまうのです。

もったいない話です。


やはり、左と右とバランスよく使ってこそ、脳も喜んで

機能すると思います。


最近、「脳トレ」がはやっています。

いろんなゲームや本が売られているのを、あちこちでみかけますね。

でも、それらを必ずしも使う必要はないのです。


音楽を聴いたり、絵画を見たり、習字をやってみたり。

そんな感じで、普段使わない脳を使ってみるのはどうでしょうか。

オフタイムには右脳にスイッチを入れるのです。


音楽は家でＣＤなどを聴くより、生の演奏を聴く方がずっと

リラックスできて、いい刺激もうけます。

週末はいろんなところで、オーケストラや楽団が演奏をするので

舞台を見に行ってはいかがでしょう。

もちろん、自分で演奏して楽しむのもいいですね。


絵画も、絵画の本をぺらぺらとめくっているよりは、美術館に行ったり

展覧会に行ったりして、「本物の絵」を見た方がもちろん楽しいです。

そして、プロ・アマを問わず「本物の絵」を見ると、必ず感動があります。

自分で絵を描くのもいいでしょう。

でも、絵なんて描けない・・・という方は、塗り絵をやってみるのはどうでしょうか？

塗り絵をやって色に敏感になれば、右脳も知らないうちに鍛えられます。


習字ですが、最近は写経がはやっているようなので、

写経をやるのはいかがでしょう。

かなり集中できます。

綺麗に書こうということで、無心になれます。

普段なかなか無心になれるような状況はないでしょうから

無心になりたい方にはおすすめです。


オフタイムにリラックスできれば、心身ともにリフレッシュできます。

趣味がない・・・とお嘆きの方、右脳にいい刺激を与える趣味を

見つけると楽しいですよ。